薄荷游泳最新版

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應(yīng)用簡(jiǎn)介

薄荷游泳app是一款十分實(shí)用的生活服務(wù)軟件,薄荷游泳APP界面十分的簡(jiǎn)潔,而且為用戶(hù)提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等多種教學(xué)視頻!

薄荷游泳功能

1.專(zhuān)業(yè)游泳教練在線(xiàn)授課,提供專(zhuān)業(yè)的一對(duì)一輔導(dǎo),讓你能盡快學(xué)會(huì),輕松掌握零基礎(chǔ).

2.卡通視頻教學(xué)方式可以給用戶(hù)帶來(lái)不同的學(xué)習(xí)體驗(yàn),更好地激發(fā)用戶(hù)的學(xué)習(xí)興趣.

3.這是游泳必備的軟件.該軟件有大量的游泳視頻教學(xué)課程,用戶(hù)可以隨時(shí)在線(xiàn)學(xué)習(xí).

軟件優(yōu)勢(shì)

1.游泳時(shí)全力以赴

保持心率在最大心率80%左右,為了保證這一標(biāo)準(zhǔn),每游一段時(shí)間,對(duì)著表數(shù)數(shù)脈搏在6秒內(nèi)跳多少次,后面加個(gè)"0"就是1分鐘的心率.

2.快速短距離游

很多人游泳時(shí)都是慢的,這樣消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如快速短距離游消耗的多,但是快游也不要貫穿始終,否則體力消耗太快.可以一段慢游接一段快游,兩段慢游再接兩段快游等.

3.分時(shí)間段練習(xí)

像專(zhuān)業(yè)游泳選手訓(xùn)練一樣,將游泳分成四節(jié),節(jié)與節(jié)之間休息15—30秒.具體編排是先游1個(gè)來(lái)回,再游2個(gè)來(lái)回,隨后再游2個(gè)來(lái)回,最后是1個(gè)來(lái)回,每節(jié)結(jié)尾要快游.

4.使用踢腿板

踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量,還能鍛煉四肢肌肉.

薄荷游泳app特色:

1、每次學(xué)習(xí)都是有進(jìn)步的,泳技便捷提升;

2、可以學(xué)習(xí)到更多的游泳技巧,便捷就可以完成學(xué)習(xí);

3、提供給用戶(hù)的游泳教程都是非常豐富,輕松就可以了解.