小森林(冥想助眠)

小森林軟件安卓最新版可以幫助用戶身心安靜下來(lái)，這里有豐富的白噪音，匯集了海浪、流水、山野、雨聲等大自然的聲音，可以幫助用戶舒緩壓力，放松身心，達(dá)到解壓、助眠的效果，歡迎感興趣的朋友下載使用！

官方介紹

小森林是一款專注于放松冥想和改善睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序，我們將通過(guò)引導(dǎo)式的練習(xí)、白噪音、睡眠故事等內(nèi)容，幫助大家緩解焦慮、放松心情、改善睡眠、平靜內(nèi)心，隨時(shí)保持良好的狀態(tài)。無(wú)論你是初學(xué)者，還是有過(guò)冥想經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)小森林，你都可以找到適合自己的課程或者內(nèi)容

主要功能

冥想基礎(chǔ)練習(xí)

深度睡眠、助眠

午間冥想放松

緩解壓力

改善抑郁情緒

釋放緊張

消除焦慮

感知當(dāng)下

小森林app特色

專心，睡眠，放松和冥想，不同的效果和不同的聲音。

精選的高清聲音，為您創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn);

原創(chuàng)音樂(lè)融合播放功能，邊聽大自然邊聽歌

支持定時(shí)功能,不用擔(dān)心深夜入睡,帶來(lái)很多音樂(lè)和聲音,完全免費(fèi)供您使用

適合人群

有睡眠困擾的人，入睡難，易驚醒，噩夢(mèng)，睡眠淺，睡前拖延癥(專指夜太美，手機(jī)放不下，在娛樂(lè)和睡覺中掙扎糾結(jié)的小可愛)

易走神，想提升專注度的人，思緒容易飄乎，工作效率低下，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注做一件事

壓力過(guò)大人群，工作強(qiáng)度大，生活瑣事繁雜，一點(diǎn)小事就煩躁，經(jīng)常感到透不過(guò)氣，常常陷入焦慮

情緒管理能力差的人，易怒，易悲觀，易受負(fù)面情緒影響(明知壞情緒影響家庭關(guān)系，卻就是無(wú)法克制，求助無(wú)門)

更新日志

優(yōu)化系統(tǒng)性能，體驗(yàn)更順暢