now冥想手機(jī)版

now冥想免費(fèi)專為廣大用戶提供解壓放輕松的課程，社會(huì)生活節(jié)奏過快，會(huì)導(dǎo)致非常多人內(nèi)心比較壓抑，生活工作可能會(huì)有非常多的負(fù)面情緒，當(dāng)你覺得自己想要一些外力影響來放松自己的大腦時(shí)，可以選擇now冥想，幫助你改善當(dāng)下的問題，感興趣的朋友就來綠色資源網(wǎng)下載體驗(yàn)！

now冥想手機(jī)版簡介

Now冥想提供各種冥想課程為你帶來全身心的減壓服務(wù)，所以這是超棒的減壓軟件，軟件內(nèi)有大量的幫助您放松身心與緩解壓力的冥想教程。

各種課程都可以直接免費(fèi)聽!在這里你可以學(xué)到很多冥想課程和情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)，寧靜身心、改善失眠，無需會(huì)員想聽就聽，消除你的負(fù)面情緒，打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程。

Now冥想應(yīng)用特色

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

--輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

用戶心聲

學(xué)生黨：

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“開始練習(xí)了一段時(shí)間的冥想，其實(shí)這兩個(gè)月來因?yàn)榭佳袎毫艽?，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書了，更別說享受學(xué)習(xí)的樂趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)大腦的專注度很高，而且晚上還會(huì)睡個(gè)好覺?！眫by polling

上班族：

“冥想對(duì)于消除負(fù)面情緒確實(shí)有一套，在冥想的過程里，似乎一點(diǎn)一點(diǎn)的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會(huì)很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練；顧著看電視，又晚睡了；準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動(dòng)不想動(dòng)。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會(huì)過于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是剛剛開始，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒有辦法練習(xí)，也不會(huì)心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時(shí)間練習(xí)?！眫by默默

媽媽：

“對(duì)孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點(diǎn)。后來我們家長會(huì)就一起用now在練習(xí)冥想，專注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會(huì)接納，充滿耐心，給自己一個(gè)和孩子獨(dú)處的安靜對(duì)話時(shí)間?！眫by果果媽

更新日志

v4.8.4更新內(nèi)容：

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！

v4.7.8更新內(nèi)容：

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【姐姐的輕語放松】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！