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馬拉松報名平臺

v3.3.5.1 安卓官方版 馬拉松報名平臺 網(wǎng)友評分:8

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軟件介紹

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馬拉松報名軟件介紹

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軟件特色:

1、賽事:全國大型馬拉松應有盡有。

2、資訊:第一手體育新聞資訊,伴你征戰(zhàn)每場馬拉松。

3、咨詢:再也不愁沒有指導,在線咨詢,讓你不再迷茫。

4、周邊游:附近吃、喝、玩、樂、交通、住宿通通搞定,說不定還會有美麗的邂逅

小編提示:

馬拉松比賽注意事項

1、在比賽中,要根據(jù)個人的身體情況合理分配體力,注意跑步的節(jié)奏。開始不要跑得太快,最好采取勻速跑。

2、在比賽中,腳落地時不要太猛,要充分利用好緩沖力量,避免腳受傷。

3、在比賽期間一定要補充含鹽飲料。

4、參加馬拉松賽的人一定要有長期鍛煉的基礎。

5、賽前要充分做好熱身準備,使各肌肉群和各關節(jié)活動開。

6、衣服鞋襪穿著要適宜。比賽時衣服穿著不宜過多或過少,以免影響運動或肌肉痙攣。最好不穿新鞋及新衣服比賽。

7、夏季參加比賽時可帶涼帽及墨鏡參加比賽。

8、前在皮膚易磨損處(腋下、乳房、大腿內側)涂上凡士林,以減少摩擦。

9、注意鞋帶不要系得太緊,否則會阻礙腳部的血液循環(huán)。

10、在比賽中,如出現(xiàn)小腿肌肉痙攣,應伸直膝關節(jié)、勾足尖、按摩小腿肌肉,用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴),則可使痙攣部位緩解。如情況嚴重,需立即停止比賽,立即請醫(yī)生診治。

11、在比賽中,如出現(xiàn)運動性腹痛,可用大拇指掐揉對側手的第二掌骨側的中央(胃穴),適當減慢跑速、調整速度,便可得到緩解。如疼痛劇烈可停止比賽,立即請醫(yī)生診治。

更新日志

v3.3.5.1更新內容
修復已知問題,提高穩(wěn)定性,提升用戶體驗。

v3.0.0更新內容:

【新的】全新的UI界面交互,更好看、更好用的馬拉松報名;

【新的】全新報名流程,讓你的報名更加簡單清晰快捷;

【新的】全新賽事評價體系,通過其他人的評價多角度多方面了解賽事信息;

更多全新內容等你去探索發(fā)現(xiàn)!

v2.8.9更新內容:

修復已知bug。

v2.8.5更新內容

上線新年主題。

v2.8.3更新內容:

修復已知bug。

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