runtastic優(yōu)質(zhì)睡眠Sleep Better app

優(yōu)質(zhì)睡眠app安卓版是一款進(jìn)行睡眠管理的工具類手機(jī)軟件，它可以有效的記錄你的睡眠時(shí)長，還能監(jiān)控你夜里的做夢(mèng)情況，再通過分析用簡單有趣的方法來改善你的睡眠狀況，提高睡眠品質(zhì)，喜愛的朋友趕快下載體驗(yàn)吧！

官方介紹

讓這款來自Runtastic的Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件幫助你追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢(mèng)情況，提高你的上床睡覺習(xí)慣并更好地醒來！Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件通過簡單及有趣的方式來提高你的睡眠質(zhì)量，無論你正苦于無法入眠，想要了解你白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率或只是需要些新的鬧鐘聲來幫助你在醒來時(shí)感覺更清新并做好把握一天的準(zhǔn)備！

runtastic優(yōu)質(zhì)睡眠特色

1.只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長、周期及效率 

2.使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來 

3.讓你（在入睡或清晨醒來時(shí)）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間 

4.享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開始 

5.即便處于飛行模式也可僅通過將你的設(shè)備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能 

6.輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用 

7.監(jiān)控月相 

8.保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng)，以及好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例 

9.每次醒來后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分 

10.在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月） 

11.對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好 

12.與tablet相兼容 

13.將你的睡眠環(huán)節(jié)通過Google+、Facebook、Twitter、Whatsapp與郵件分享出去。

內(nèi)容更新

1.提升了穩(wěn)定性。

2.修復(fù)一些bug