男子普拉提初級教程(健身軟件)

男子普拉提安卓版是一個很受男性用戶喜愛的健身學習應用。本軟件為用戶提供了詳細的普拉提健身初級健身教程，采用視頻教學的方式為您打造最便捷的健身學習平臺！用戶可以隨時隨地在線輕松學習健身。是男性朋友手機必備的健身神器！歡迎下載使用。

軟件介紹

男子普拉提，是一款男性健身軟件。本軟件主要是根據(jù)男人生理及心理特點。特別針對肩、背、腰、腹肌、髖肌群等部位進行適度的力量與伸拉訓練，使身心能獲得適當協(xié)調(diào)的有氧運動。 普拉提結(jié)合了東西方不同類型的運動方法。把東方的“柔和”和西方的“力量”緊密結(jié)結(jié)合在一起。普拉提適合不同年齡段的人群。特別是缺少運動、長時間接觸電腦和上班的人士。

軟件特色

1.男子普拉提吸收了東西方運動的精髓，將瑜伽、舞蹈、體操、健身等多種運動方式融合為一體。

2.根據(jù)男人生理及心理特點．特別針對肩、背、腰、腹肌、髖肌群等部位進行適度的力量與伸拉訓練。

關于男子普拉提

男性在社會中的壓力越來越大。冠心?。悄虿≈酗L、癌癥、過勞死、性功能障礙、前列腺疾?。挥Y等各種疾病不斷侵蝕善男性健康的身體，于是，人們開始尋求一種擺脫亞健康狀態(tài)的理想運動方式。善拉提從它創(chuàng)立初始，就代表著一種全面提升人體健康的全身性運動方式。由于它是一種力量性運動所以特別適合男性練習。普拉提使脊柱變得柔軟而有韌性、它不僅可有效地改善由于各種原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不適等問題，進一步強化身體的控制能力、調(diào)能力和柔韌度、 還能讓松弛的肌肉變得結(jié)實。此外，普拉提還能通過對姿勢和呼吸的有效控制、讓您緊張的神經(jīng)得到徹底的舒緩車門放松，讓無時不在的的精神壓力消失無蹤！