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今日晴最新版

v3.0.3 安卓版 今日晴最新版 網(wǎng)友評分:8
  • 軟件大小:78.00M
  • 軟件語言:中文
  • 軟件類型:國產(chǎn)軟件
  • 軟件類別:免費(fèi)軟件 / 健康醫(yī)療
  • 更新時(shí)間:2024-09-06 17:43
  • 運(yùn)行環(huán)境:Android
  • 軟件等級:4級
  • 軟件廠商:正岸(北京)科技有限公司
  • 官方網(wǎng)站:暫無
好評:50%頂一個(gè)
壞評:50踩一個(gè)

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 心理健康app 今日晴app

今日晴,希望你的心情也像天氣一樣晴朗。針對抑郁失眠、煩惱焦躁等心理問題,今日晴app希望通過有科學(xué)依據(jù)的療法來緩解用戶們的情緒痛苦,讓大家以一種放松和緩的心態(tài)去面對生活,笑著迎接每一天的不同挑戰(zhàn)。

官方介紹

今日晴APP可以幫助大家更好的緩解壓力,在這里提供了很多的功能,讓你能夠輕松記錄心情,做趣味任務(wù),進(jìn)行冥想放松等。平臺(tái)能夠結(jié)合積極心理治療干預(yù)為大家提供更加輕松可接受的情緒干預(yù)方案,讓你更好的緩解心理的壓力,解決情緒方面的問題。

今日晴軟件特色

1、每天都可以在平臺(tái)里面來記錄自己的心情,各種放松身心壓力的音樂及時(shí)更新;

2、在空閑的時(shí)候也可以來查看各種緩解壓力的方法,讓我們的身心壓力得到釋放;

3、還有專業(yè)的人員來為大家提供服務(wù),幫助我們提升幸福感;

4、還采集了許多健康的訓(xùn)練項(xiàng)目,涵蓋呼吸以及體能等多方面的訓(xùn)練項(xiàng)目;

5、為了讓用戶可以更好的進(jìn)入到壓力釋放的狀態(tài),里面還為用戶提供許多有禮的主題場景模板;

6、通過視覺以及聽覺多維度的效果來幫助用戶減壓,合理的訓(xùn)練方式不僅能消除壓力,還能幫助用戶保持身體和心理健康。

今日晴軟件亮點(diǎn)

1、基于情緒障礙的循證治療方案,融合了諸如認(rèn)知調(diào)整、行為目標(biāo)、放松訓(xùn)練和心理教育等

2、根據(jù)用戶的初始評估結(jié)果及個(gè)人喜好,針對性進(jìn)行模塊的組合,形成適配于個(gè)人的情緒干預(yù)方案

3、可以幫助用戶系統(tǒng)性的消除自己的焦慮,這些訓(xùn)練方案劃分了不同的訓(xùn)練階段

使用測評

給用戶科普睡眠健康知識(shí)、建立正確的睡眠認(rèn)知,放從睡眠評估、方案制定、睡眠輔導(dǎo)、康復(fù)管理四大維度進(jìn)行展開,充分實(shí)現(xiàn)高效、智能化的失眠治療。

更新日志

v2.0.6更新內(nèi)容

用戶登錄功能優(yōu)化

軟件截圖

下載地址 Android版

包名:com.zeen.dayshine

MD5:8C0B3AD5728144644A8F6E792FBE140F

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