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v2.0.0 安卓版 疾病知識 網(wǎng)友評分:8

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軟件標(biāo)簽: 疾病知識 看病app

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軟件亮點(diǎn)

1.積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見傳染病的基本知識,掌握防病知識,樹立防病意識。

2.注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

3.進(jìn)行合理的體育鍛煉,如:早操.晨跑.散步.太極拳等,平時增加戶外活動,可增強(qiáng)血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。

4.凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作.學(xué)習(xí).生活環(huán)境通風(fēng)換氣,辦公室.教室及寢室等開窗通風(fēng),每天至少開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上。尤其是寢室,在離開時一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。

5.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡,營養(yǎng)搭配,保證每日適量的蛋白質(zhì).淀粉.脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果.蔬菜,忌煙酒。

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