手機(jī)健身計時器軟件

健身計時器app是一款專為健身愛好者打造的安卓小工具，界面干凈沒有廣告，操作簡單，可以設(shè)置每次高強(qiáng)度運(yùn)動后間隔時間，使用非常方便，需要的朋友快來下載吧！

手機(jī)健身計時器介紹

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是一種高效率燃燒脂肪的運(yùn)動訓(xùn)練方式。在短時間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練, 跟長時間鍛煉一樣，同樣有助減肥、改善體能。所謂的間歇訓(xùn)練方式，它是一種重復(fù)地執(zhí)行高、低強(qiáng)度運(yùn)動一段時間的訓(xùn)練方式，而其高、低運(yùn)動 (或是休息) 持續(xù)時間比例，可因高強(qiáng)度運(yùn)動階段的強(qiáng)度而定，可以是 2 ： 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強(qiáng)度 20秒，緊接 10 秒的低強(qiáng)度(或是休息)，然后又再次的循環(huán)八次)。因此你需要一個應(yīng)用計時器能幫你計時, 保持運(yùn)動與休息的時間比例。

健身計時器軟件功能

-設(shè)定預(yù)備時間, 運(yùn)動時間, 短暫休息時間

-設(shè)定循環(huán)次數(shù)以及運(yùn)動組數(shù)

-清楚的倒數(shù)時間顯示

-不同顏色顯示倒數(shù)時間

-選擇運(yùn)動時的背景音樂

-記錄每天的運(yùn)動, 讓你知道哪天有運(yùn)動

-下一個動作的提示

-記錄每天的體重