- 軟件大小:0KB
- 軟件語言:中文
- 軟件類型:國產(chǎn)軟件
- 軟件類別:免費(fèi)軟件 / 運(yùn)動健身
- 更新時間:2018-04-26 17:01
- 運(yùn)行環(huán)境:Android
- 軟件等級:
- 軟件廠商:
- 官方網(wǎng)站:暫無
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健身計時器app是一款專為健身愛好者打造的安卓小工具,界面干凈沒有廣告,操作簡單,可以設(shè)置每次高強(qiáng)度運(yùn)動后間隔時間,使用非常方便,需要的朋友快來下載吧!
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是一種高效率燃燒脂肪的運(yùn)動訓(xùn)練方式。在短時間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練, 跟長時間鍛煉一樣,同樣有助減肥、改善體能。所謂的間歇訓(xùn)練方式,它是一種重復(fù)地執(zhí)行高、低強(qiáng)度運(yùn)動一段時間的訓(xùn)練方式,而其高、低運(yùn)動 (或是休息) 持續(xù)時間比例,可因高強(qiáng)度運(yùn)動階段的強(qiáng)度而定,可以是 2 : 1、 3:1、甚至是 4:1 等(例如,高強(qiáng)度 20秒,緊接 10 秒的低強(qiáng)度(或是休息),然后又再次的循環(huán)八次)。因此你需要一個應(yīng)用計時器能幫你計時, 保持運(yùn)動與休息的時間比例。
-設(shè)定預(yù)備時間, 運(yùn)動時間, 短暫休息時間
-設(shè)定循環(huán)次數(shù)以及運(yùn)動組數(shù)
-清楚的倒數(shù)時間顯示
-不同顏色顯示倒數(shù)時間
-選擇運(yùn)動時的背景音樂
-記錄每天的運(yùn)動, 讓你知道哪天有運(yùn)動
-下一個動作的提示
-記錄每天的體重
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