番茄時間管理法軟件

番茄時間管理法app是一款幫助大家更好的閱讀番茄時間管理法手抄報、管理自己的工作時間的辦公軟件，方便用戶更好的了解高效工作的新技能，需要的朋友就來綠色資源網(wǎng)試試吧！

番茄工作法介紹

極簡的時間管理工具，提升你的效率。專注工作25分鐘，然后休息5分鐘，如此交替進行，這就是番茄工作法。

番茄時間管理法軟件優(yōu)勢

番茄工作法的設(shè)定是考慮到，對龐大任務(wù)的恐懼和抗拒是導(dǎo)致拖延的重要原因，把注意力集中在“當(dāng)下”，能幫助人更好地集中精力、擺脫過去失敗的陰影和對“萬一任務(wù)完不成”的焦慮。

番茄時間管理軟件特色

番茄鐘，是指把任務(wù)分解成半小時左右，集中精力工作25分鐘后休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后，能休息15至30分鐘。

提早幾分鐘到辦公室，把一天的工作任務(wù)劃分若干個“番茄鐘”，規(guī)定好每個“番茄鐘”內(nèi)要完成的小目標，然后盡量心無旁騖地工作，這種“番茄工作法”的流程，也被稱為拖延癥“自救攻略”之一。